Dzisiejszy tryb życia stwarza, że jemy szybko i w dodatku wrzucamy w siebie co popadnie. Zamiast ugotować sobie coś dobrego, zatrzymujemy się w fast foodzie i tak jemy.
To nam nie służy, to stwarza, że niestety nasze zdrowie nie jest takie, jakbyśmy chcieli. Wszechobecny cukier, ogromne ilości glutenu, wiele syntetycznych dodatków. To zabija w nas przyjemność życia. Mamy mniej energii i czujemy się po prostu gorzej, a przecież wystarczyłoby wyedytować dietę na zdrowszą i już czulibyśmy się znacznie dużo lepiej. Czas rozpocząć jeść zdrowe dania, takie jak baba ghanoush i zaobserwować pozytywne zmiany w swoim zdrowiu.
Nie woli nam się gotować i to wszystko przez to. Jesteśmy leniwi, a przez fakt, że nie gotujemy, zdarza się, że powinniśmy jeść cokolwiek i gdziekolwiek. Nigdy nie mamy pewności, jak nasz organizm zareaguje na to, co zjemy. Ma możliwość się zdarzyć, że nie będzie tego przyjmował. Możemy zdobyć alergii lub zachorować przez sam fakt, że żywimy się kiepsko. To całkiem normalne. Ktoś, kto wprowadza do diety chleb gryczany i suplementuje swoją dietę jakimiś składnikami, ma możliwość czuć się po prostu lepiej, bo wie, że w jego ciele jest odpowiednia ilość niezbędnych składników odżywczych. Sprawdź, jak wygląda Twoja dieta, czego w niej brakuje, czego jesz za dużo, a czego nie posiada w ogóle. Na pewno jest w niej wiele takich rzeczy, które Ci po prostu nie służą. Pozbądź się ich i zastąp je zdrowymi składnikami. Zupa kalafiorowa krem i inne dania posiadają kilka witamin i mikro , a dodatkowo makroelementów. Ich pozytywne działanie odczujesz od razu. Będziesz po nich po prostu zdrowszy, a i uroda się poprawi.
Polecam: chleb z kaszy gryczanej.
