Nie ulega wątpliwości, że miejscowy klimat nie rozpieszcza miłośników uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Dość ponura jesień oraz dodatkowo stosunkowo długie i mroźne zimy nie ułatwiają decyzji o treningu na zewnątrz. Ma to szczególne znaczenie w sytuacji osób uprawiających takie dyscypliny sportowe, jak chociażby kolarstwo czy również bieganie.
Na szczęście, o ile nie przepadamy za rowerkami stacjonarnymi lub również bieżniami, to nie jesteśmy skazani na trenowanie w zamkniętych pomieszczeniach. Wygodna, ciepła odzież do biegania, właściwa dla danej pory roku dieta oraz odrobina zdrowego rozsądku pozwolą na trenowanie ulubionej dyscypliny też zimą.Przede wszystkim, powinno się pamiętać, że wrogiem osób biegających zimą czy jesienią jest nie tylko i wyłącznie zimno, niemniej jednak przede wszystkim opady atmosferyczne, czyli przede wszystkim deszcz , a ponadto śnieg. Aby chronić organizm przed niekorzystnym wpływem pogody , a ponadto uczynić trening bardziej komfortowym, warto jest zainwestować w ciepłą odzież termoaktywną. Np, termoaktywne koszulki do biegania pozwolą na zachowanie ciepłoty ciała , a ponadto profesjonalnie odprowadzą pot. Dzięki temu, bieganie z użyciem nowoczesnego sprzętu jest samą przyjemnością. W sytuacji dużych mrozów albo silnego, zimnego wiatru przyda nam się także porządna czapka do biegania. Takie nakrycie pozwoli chronić przed zimnem głowę, która to jest najbardziej narażona na utratę ciepła. Wyjątkowym zmarzluchom poleca się także kalesony lub getry do biegania, które ochronią przed chłodem nogi biegacza.
Zobacz również: buty minimalistyczne do biegania.
